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北京今天白天京城多云间晴 天气转向闷热
2020/2/14 15:32:14  来源:  

  ■海亮聊天

  北京晨报讯(记者 王海亮)在经历了“焖蒸”难耐的日子后,终于又在京城的天气预报里看到了“大雨”的字样,具体时间为周二到周三,只是汛期天气瞬息万变,大家要关注临近随时调整的天气预报。

  昨天入伏,闷热感渐起,南郊观象台最高温冲破30℃,达到31℃,比前天升了3.4℃。市气象台专家表示,三伏天的特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,是一年之中最热的时候。“苦夏”,最“苦熬”的就是此时段了。

  今天白天京城多云间晴,最高温继续攀升到32℃,天气转向闷热。市气象台预计,周二到周三京城将迎来一次明显的降水过程,目前预报为周二雷阵雨转大雨,周三大雨转雷阵雨。气温相应也会明显下滑,最高温仅有27-25℃。市民朋友请关注临近的天气预报,做好防雷防雨措施。享受完这场大雨带来的清凉,到周五,最高温将重新攀升至32℃。

  进入三伏天,很多朋友感觉口淡乏味,养生专家建议此时应多吃苦味食物,比如苦瓜、苦菜,此外,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳等食物也是当季之选。俗话说“夏练三伏”,三伏天里是应该适当运动,但这时候太热了,人体新陈代谢旺盛,运动应控制好强度,不宜大汗淋漓、精疲力尽。养生专家说,“夏练三伏”的含义也不是鼓励大家不分时机地锻炼,还是要注意量力而行,最好“低调”一些,既不要让身体不适,也达到了运动健身的目的。
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